你是否有容易疲倦、免疫力變差、皮膚忽然出狀況呢？又或者最近掉髮變多之類問題，其實這些看起來不太嚴重的小問題蠻可能是身體在發出提醒，提醒你攝取的營養可能不太夠用了。所以這時候營養補充諮詢的目的就出來了，補充並不代表是想讓您吃一堆保健品，而是希望幫助您找到自己真正需要補充的東西。診所在台北市中正區（大安附近），來諮詢的患者有很多種，像是有些人自己其實已經有在補充營養了，但可能感覺效果不太明顯。很多時候，在仔細檢查後才發現，補的東西其實不一定是身體現在最缺的。
很多人以為吃得多就比較安心，什麼保健品都在吃，但營養補充不是這樣就會有效的。像維生素D在我們這邊常常會看到偏低的情況，尤其是那些平常工作都在室內、很少曬太陽的族群。不過就算數值偏低，也不是說立刻要補很大量，有些人可能只需要調整飲食或生活習慣就能改善。我們在中正這邊提供的營養補充諮詢，強調的是整體評估。不會只是聽您說最近很累，我們就推薦可以開始吃B群，而是會去分析說您平常作息、飲食、壓力來源，甚至也會問問現在有沒有在吃藥或進行其他療程。
我們比較不鼓勵說，等身體真的出現病症或是比較嚴重時，才要補充營養。根據經驗，我們在診所看到的狀況，往往是介在健康跟不健康之間，也就是所謂的「亞健康」狀態。這種時候，身體也許沒有明顯的病症，但就是很容易沒精神、常常感冒、或者皮膚、頭髮怎麼樣都比較容易有狀況。其實這些都可能跟營養不平衡有關。而也有另外一種人是因為腸胃狀況不好，例如長期便秘、腹瀉，甚至是胃酸逆流等等，導致營養吸收效率變差。這種情況下，單靠吃補品效果也有限，還是得先解決吸收的問題，然後再針對需要的營養做補充，效果才會穩定。
營養補充不是套公式就好，沒有所謂的「每個人都該補的萬用清單」。這也是諮詢的用意，我們會依照您目前的生活方式、飲食狀況、身體需求，來設計補充建議。有時候其實只需要做一點點調整，就能讓身體的狀況好很多。舉例來說，工作忙碌又常熬夜的人，常見缺乏的是B群、鎂、維生素C；飲食偏素的朋友，我們就會特別注意他們的蛋白質、鐵、B12有沒有補足；而女性進入更年期之後，對於鈣、維生素D、Omega-3的需求會比較高；也有些人是因為想改善肌膚或是頭髮狀況，這時候我們就會從維生素E、C、鋅或與膠原蛋白有關的營養素著手。
